Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?

Na spowolnieniu procesu starzenia się skóry najbardziej zależy kobietom. To głównie one chcą jak najdłużej wyglądać pięknie i młodo.

Naturalnie postępującego zjawiska nie da się zatrzymać ale można różnymi sposobami zwolnić jego tempo. Należy to jednak robić racjonalnie bez szkody dla zdrowia.

Najwłaściwszym sposobem jest zastosowanie odpowiedniej diety i konsekwentne przestrzeganie jej. Dla zachowania dobrej kondycji skóry należy zadbać o jej wewnętrzne odżywianie oraz pielęgnację zewnętrzną.

Organizmowi trzeba dostarczać pokarmy bogate w witaminy i przeciwutleniacze dostępne w różnych produktach naturalnych. A znaleźć je można w pomarańczowych, żółtych i ciemnozielonych owocach i warzywach, oliwie z oliwek, orzechach, ziarnach zbóż.

Wskazane jest też unikanie słońca i ochrona przed szkodliwymi substancjami znajdującymi się w powietrzu. Daleko posunięty rozwój przemysłu kosmetycznego gwarantuje duży wybór środków ochronnych tworzonych na bazie składników naturalnych.

Może Ci się również spodoba