„Weź się w garść” nie podziała

Jeśli masz wśród znajomych kogoś, kto zmaga się z depresją, być może nieraz próbowałeś mu pomóc. Z zewnątrz wydaje się, że osoba taka jest smutna, przygnębiona i po prostu trzeba ją jakoś „rozruszać”.

Dlatego przyjaciele chorych często próbują zachęcać osoby z depresją do działania, rzucając hasła, takie jak „weź się w garść”, „zacznij działać” czy „uwierz w siebie”. Niestety takie podejście nie daje dobrych efektów, a może nawet zaszkodzić.

Niektórzy lekarze mówią, że depresja nie jest przejawem słabości, a skutkiem tego, że ktoś próbował być silny zbyt długo. Co to oznacza w praktyce? To, że próby poprawienia sobie nastroju na siłę mogą zaowocować tylko pogłębieniem stanu chorobowego.

Depresja to głęboki brak motywacji do działania, a osoba chora nie może po prostu wziąć się w garść. Nie jest w stanie tego zrobić tak samo, jak osoba sparaliżowana nie może ruszyć nogami, nawet, gdy bardzo się postara.

www.dietmed.com.pl

Mózg chorego psychicznie działa inaczej niż mózg zdrowej osoby.

Może Ci się również spodoba