Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody

Ubichinon, zwany powszechnie koenzymem Q10, to substancja, dzięki której nasze komórki mogą prawidłowo funkcjonować. Ma on wiele niezwykłych właściwości.

Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?

Przeciwdziała wolnym rodnikom, które powodują stany zapalne, zmiany skórne, a nawet są początkiem zmian nowotworowych. Koenzym Q10 ponadto, dotlenia organizm i redukuje uszkodzone komórki.

Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?

Jeżeli w ciele będzie za niski poziom ubichinonu, można liczyć się z niepożądanymi objawami, takimi jak: zmęczenie, osłabienie, stany zapalne oraz zmiany skórne, zaburzenia pracy narządów wewnętrznych. Koenzym Q10 musi więc być uzupełniany, najlepiej w naturalnej postaci.

Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?

Gdzie go znaleźć? Ryby, mięso, produkty zbożowe, orzechy, soja, szpinak, brokuły – to najlepsze źródła ubichinonu. Zarówno wegetarianie, jak i osoby spożywające mięso, mogą wybrać ulubione produkty i stosować je w codziennej diecie.

Studia dietetyczne w Poznaniu endoproteza stawu kolanowego poznań

Podziękują nam za to włosy, paznokcie, włosy, ale też cały organizm, a my w efekcie – poczujemy wewnętrzną wiosnę.