Poprawa wzroku

Każdego dnia oczy narażone są na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, które mocno osłabiają i podrażniają wzrok. Na uszkodzenie wzroku szczególnie narażone są osoby, spędzające dużo czasu przed monitorem komputera, choć osłabienie wzroku mogą powodować również inne czynniki.

Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie?

Zanieczyszczenie środowiska oraz promieniowanie także niekorzystnie wpływają na widzenie. Co więc zrobić, by zadbać o ochronę oczu? Prostym sposobem wydaje się przyjmowanie popularnych suplementów diety, stworzonych specjalnie z myślą o wzroku.

Przeczytaj również: Choroby z którymi walczy gastrolog

Dla zdrowych oczu bardzo ważna jest luteina, którą łatwo odnaleźć w suplementach diety. Luteina występuje w siatkówce oka i chroni je przed promieniowaniem.

Przeczytaj również: Morskie warzywa

wczasy bieszczady wetlina Dietetyk Beata Pala

Oczy potrzebują także beta-karotenu, czyli naturalnego przeciwutleniacza, który również wspomaga obronę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Dobrym sposobem na pielęgnację wzroku są jeszcze suplementy bogate w wyciąg z czarnej borówki, która poprawia krążenie w gałce, dzięki czemu oko staje się lepiej dotlenione.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Autosugestia

Do najbardziej zadziwiających właściwości ludzkiego umysłu zdecydowanie należy nieodporność na sugestię. Placebo to substancja, która czerpie z tej właściwości garściami, a pomysł, ze można „oszukać ciało” jest fascynującą teorią, która bądź co bądź – sprawdza się w praktyce. Placebo to działanie (n

Czy alergeny mogą być zdrowe?

Wśród osób uczulonych na poszczególne pokarmy nie istnieje oczywisty podział na produkty zdrowe i niezdrowe, a w pierwszej kolejności muszą one ustalić listę produktów, które mogą spożywać! Często bowiem zdarza się, że z diety alergika trzeba wyeliminować produkty, które dla innych osób są bardzo zd

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge w ostatnich latach nieustannie zyskuje na popularności, przez co została mianowana „dietą ostatniej szansy”.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Dlaczego? Jest to kuracja odchudzająca zaliczana do grupy diet niskokalorycznych, która stosowana według zasad gwa

Dieta jogurtowa

W dzisiejszych czasach świadomość własnego ciała jest coraz większa, dlatego też coraz częściej decydujemy się o nie zadbać, osiągając wagę, która pozwoli nam wyglądać atrakcyjniej i zarazem czuć się swobodniej. Często sposobem na osiągnięcie celu staje się stosowanie diety odchudzającej, która wcal