Artykuły

Fitness
Ochrona zdrowia i uroda

Fitness

Gimnastyka rekreacyjna błędnie kojarzona jest wyłącznie ze stricte kobiecym sportem. Takie gałęzie gimnastyki jak aerobik, czy bardziej spopularyzowana ostatnio nazwa fitness nie były jednak stworzone z myślą wyłącznie o kobietach. www.karwacki.org https://herbalart.pl/pl/c/ODZYWIANIE-UKIERUNKOWANE

Propagowanie świadomego odżywiania wśród dzieci
Ochrona zdrowia i uroda

Propagowanie świadomego odżywiania wśród dzieci

Od dłuższego już czasu obserwuje się niepokojąco szybko wzrastającą liczbę osób z nadwagą i wręcz otyłych. Zjawisku temu próbują zapobiec specjaliści, bo widzą w nim wyraźnie zagrożenie poważnymi chorobami. Zbyt duża masa ciała zdecydowanie utrudnia życie, dzieci w szkołach są wyśmiewane, starsi nar

Problemy z męskością
Ochrona zdrowia i uroda

Problemy z męskością

Zdesperowani mężczyźni, miewający problemy z erekcją, często decydują się na zakup reklamowanych w telewizji suplementów diety. Preparaty te wydają się bardzo atrakcyjne, a co ważne, do ich zakupu nie jest potrzebna żadna recepta. Ten prosty sposób umożliwia uniknięcie wstydliwej wizyty u lekarza

Poprawa odporności
Ochrona zdrowia i uroda

Poprawa odporności

W okresie jesienno-zimowym organizm ludzki szczególnie narażony jest na infekcje, spowodowane spadkiem odporności. By uniknąć ryzyka przeziębienia czy też grypy, ludzie często decydują się na zażywanie witamin, dostępnych pod postacią suplementów diety. Na rynku bez recepty łatwo jest dostać wiele p

Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?
Ochrona zdrowia i uroda

Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?

Na spowolnieniu procesu starzenia się skóry najbardziej zależy kobietom. To głównie one chcą jak najdłużej wyglądać pięknie i młodo. www.gok-psary.pl nocleg wetlina Naturalnie postępującego zjawiska nie da się zatrzymać ale można różnymi sposobami zwolnić jego tempo. Należy to jednak robić racjo

Oczyszczanie organizmu
Ochrona zdrowia i uroda

Oczyszczanie organizmu

Wiele się ostatnio mówi na temat oczyszczania organizmu z toksyn. Szkodliwe substancje znajdują się wszędzie w naszym otoczeniu i żywności, którą spożywamy. wczasy bieszczady wetlina Dietetyka: studia magisterskie Zgromadzone w nadmiarze powodują, że czujemy się coraz bardziej zmęczeni, poirytow

Fast food – co to takiego?
Gastronomia, artykuły spożywcze

Fast food – co to takiego?

Pojęcie „fast food” kojarzy się z rodzajem niezdrowej żywności, serwowanej w licznych barach, zwykle należących do zorganizowanej sieci. Pochodzi ono z angielskiego i oznacza po prostu „szybką żywność”. restauracje śrem https://exeller.be/produkt/aminokwas-l-arginina/ Zwykle dania, wliczające si

Płeć mózgu a płeć biologiczna
Nauka i szkolnictwo

Płeć mózgu a płeć biologiczna

Gender jest bardzo kontrowersyjnym tematem w społeczeństwach konserwatywnych, takich jak Polacy czy Rosjanie. Z tzw. ideologią gender walczy też usilnie kościół katolicki, widząc w niej wroga tradycyjnych wartości. Natomiast świat psychologii zainteresowany jest nie tyle tworzeniem nowych standardów

Wygładzić zmarszczki dietą
Ochrona zdrowia i uroda

Wygładzić zmarszczki dietą

Ze zmarszczkami najlepiej walczyć od wewnątrz. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre efekty i jednocześnie nieco zaoszczędzić. Właściwie zbilansowana dieta wspomoże redukcję zmarszczek i wygładzi cerę. Głównymi przyczynami starzenia są: działalność wolnych rodników oraz stres oksydacyjny. Niezwyk

Szczęście jest względne
Nauka i szkolnictwo

Szczęście jest względne

Czego potrzebujesz do szczęścia? Każdy ma przynajmniej częściową odpowiedź na to pytanie. Najczęściej pojawiające się sposoby na bycie szczęśliwym, to grupa dobrych znajomych, góra pieniędzy czy ładny dom albo dobry samochód. Wszystkie rzeczy mogą dawać poczucie szczęścia. Ale czy będzie ono trwałe

Codzienna gimnastyka
Ochrona zdrowia i uroda

Codzienna gimnastyka

Chyba każdy zna to uczucie, gdy rano, obudzony natrętnym dzwonkiem budzika, z trudem rozkleja powieki, by wstać do pracy czy na zajęcia. Wszystkie czynności wykonuje wówczas powoli, ospale, nie mając siły ani ochoty na realizowanie codziennych obowiązków. Co więcej, później, po całym dniu, spędzony

Rozpoznawanie alergii pokarmowej
Ochrona zdrowia i uroda

Rozpoznawanie alergii pokarmowej

Jedzenie z założenia powinno dawać nam w głównej mierze energię do pracy i nauki. Jeśli spożywamy odpowiednie pożywienie to czujemy się doskonale przez cały dzień, a nasza wydajność jest wysoka. Z czasem jednak przyzwyczajenia oraz umiejętności kulinarne niektórych kucharzy sprawiły, iż jemy produkt

Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody
Ochrona zdrowia i uroda

Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody

Ubichinon, zwany powszechnie koenzymem Q10, to substancja, dzięki której nasze komórki mogą prawidłowo funkcjonować. Ma on wiele niezwykłych właściwości. Przeciwdziała wolnym rodnikom, które powodują stany zapalne, zmiany skórne, a nawet są początkiem zmian nowotworowych. Koenzym Q10 ponadto, dotle

Gdzie poznawać nowych ludzi?
Nauka i szkolnictwo

Gdzie poznawać nowych ludzi?

Zastanawiasz się dlaczego masz to samo grono znajomych od lat? Być może są fantastyczni, ale brakuje Ci nowych znajomości. Pamiętaj, że popołudnia spędzane w domu nie sprzyjają nawiązywaniu nowych kontaktów. Pewnie masz już dość kolejnego wieczoru przed laptopem, oglądania seriali w samotności czy w

Warzywa i owoce dla diabetyków
Ochrona zdrowia i uroda

Warzywa i owoce dla diabetyków

Umiejętny dobór właściwej diety ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warzywa i owoce uważane są za najzdrowsze produkty, o ile nie są zbytnio przetworzone i poddane obróbce termicznej, w wyniku której tracą witaminy. W diecie dla diabetyków nie może zatem zabraknąć składników z tych dwóc

Znajomi Twoich znajomych – poznaj ich!
Nauka i szkolnictwo

Znajomi Twoich znajomych – poznaj ich!

Świetnym pomysłem na poznawanie nowych ludzi są znajomi i przyjaciele. Jeśli jesteś singlem lub po prostu lubisz nawiązywać nowe znajomości, nie odcinaj się od starych znajomych i przyjaciół, tylko dlatego, że koniecznie chcesz poznać kogoś nowego. Może się to wydawać dziwne, ale dzięki znajomym ta

Fast foody a otyłość u dzieci
Gastronomia, artykuły spożywcze

Fast foody a otyłość u dzieci

Jak powszechnie wiadomo, jedzenie fast foodów nikomu nie służy. Niestety, z powodu ustawicznego braku czasu, bardzo często ludzie decydują się na odwiedzanie barów szybkiej obsługi – mogą wówczas zaoszczędzić chwilę, którą musieliby poświęcić na przygotowywanie posiłku w domu. Tym samym wyrabiają te

Napoje w barach fast food
Gastronomia, artykuły spożywcze

Napoje w barach fast food

W barach typu fast food najczęściej serwowane są słodkie napoje gazowane, często z dodatkiem dużej ilości kostek lodu. Bary szybkiej obsługi chętnie umieszczają w swoim menu popularne napoje, takie jak Coca-Cola, Pepsi, Sprite, Fanta, 7 Up czy Mirinda. W niektórych restauracjach typu fast food, na

Jakie napoje zaważą na zdrowiu włosów?
Ochrona zdrowia i uroda

Jakie napoje zaważą na zdrowiu włosów?

W naszej diecie konieczne jest zróżnicowanie. Pozwala ono na dostarczenie do organizmu całego wachlarza dobrych białek, tłuszczy i węglowodanów, a ponadto witamin i mikroelementów. Poza przyjmowanym pokarmem, niezwykle istotne jest również to, co pijemy. Rodzaje dostarczanych do ciała płynów, mogą z

Przykładowy jadłospis dla zdrowych włosów
Ochrona zdrowia i uroda

Przykładowy jadłospis dla zdrowych włosów

Nasze włosy, aby zdrowo rosły, potrzebują zbilansowanej diety. Do organizmu należy dostarczać zarówno białka (proteiny), nienasycone kwasy tłuszczowe, naturalne cukry oraz witaminy i mikroelementy. Podstawą jest też spożywanie minimum 1,5 litra wody dziennie. W zależności od trybu życia i aktywności

„Weź się w garść” nie podziała
Nauka i szkolnictwo

„Weź się w garść” nie podziała

Jeśli masz wśród znajomych kogoś, kto zmaga się z depresją, być może nieraz próbowałeś mu pomóc. Z zewnątrz wydaje się, że osoba taka jest smutna, przygnębiona i po prostu trzeba ją jakoś „rozruszać”. Dlatego przyjaciele chorych często próbują zachęcać osoby z depresją do działania, rzucając hasła,

Zabójcza fasolka
Ochrona zdrowia i uroda

Zabójcza fasolka

Niektóre alergie pokarmowe są niezwykle groźne i warto je możliwie szybko zdiagnozować. Coraz powszechniejsze są badania w kierunku wykrycia alergenów. Nie warto oszczędzać pieniędzy na zdrowiu i zbadać się pod tym kątem nawet w sytuacji, gdy teoretycznie nic nam nie dolega. Może się bowiem okazać,

Body Wrapping – metoda znana od lat
Ochrona zdrowia i uroda

Body Wrapping – metoda znana od lat

Body Wrapping to najbardziej popularny zabieg w walce z cellulitem, łatwy w wykonaniu a jednocześnie skuteczny. Opiera się na dwóch etapach: pierwszy to wykonanie peelingu całego ciała i wmasowanie preparatu antycellulitowego, drugi etap ma na celu wzmocnienie efektu terapeutycznego poprzez kompresy

Sposób działania tabletek na cellulit
Ochrona zdrowia i uroda

Sposób działania tabletek na cellulit

Tabletki na cellulit rekomendowane są przez wielu specjalistów. Wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że nie może być to jedyna metoda walki z cellulitem. Trzeba pamiętać, że chcąc pozbyć się cellulitu należy połączyć kilka sposobów. Tabletki na cellulit działają od środka, co uważane jest za bardzo s