Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?
Ochrona zdrowia i uroda

Co robić, aby opóźnić starzenie się skóry?

Na spowolnieniu procesu starzenia się skóry najbardziej zależy kobietom. To głównie one chcą jak najdłużej wyglądać pięknie i młodo. www.gok-psary.pl nocleg wetlina Naturalnie postępującego zjawiska nie da się zatrzymać ale można różnymi sposobami zwolnić jego tempo. Należy to jednak robić racjo

Oczyszczanie organizmu
Ochrona zdrowia i uroda

Oczyszczanie organizmu

Wiele się ostatnio mówi na temat oczyszczania organizmu z toksyn. Szkodliwe substancje znajdują się wszędzie w naszym otoczeniu i żywności, którą spożywamy. wczasy bieszczady wetlina Dietetyka: studia magisterskie Zgromadzone w nadmiarze powodują, że czujemy się coraz bardziej zmęczeni, poirytow

Wygładzić zmarszczki dietą
Ochrona zdrowia i uroda

Wygładzić zmarszczki dietą

Ze zmarszczkami najlepiej walczyć od wewnątrz. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre efekty i jednocześnie nieco zaoszczędzić. Właściwie zbilansowana dieta wspomoże redukcję zmarszczek i wygładzi cerę. Głównymi przyczynami starzenia są: działalność wolnych rodników oraz stres oksydacyjny. Niezwyk

Codzienna gimnastyka
Ochrona zdrowia i uroda

Codzienna gimnastyka

Chyba każdy zna to uczucie, gdy rano, obudzony natrętnym dzwonkiem budzika, z trudem rozkleja powieki, by wstać do pracy czy na zajęcia. Wszystkie czynności wykonuje wówczas powoli, ospale, nie mając siły ani ochoty na realizowanie codziennych obowiązków. Co więcej, później, po całym dniu, spędzony

Rozpoznawanie alergii pokarmowej
Ochrona zdrowia i uroda

Rozpoznawanie alergii pokarmowej

Jedzenie z założenia powinno dawać nam w głównej mierze energię do pracy i nauki. Jeśli spożywamy odpowiednie pożywienie to czujemy się doskonale przez cały dzień, a nasza wydajność jest wysoka. Z czasem jednak przyzwyczajenia oraz umiejętności kulinarne niektórych kucharzy sprawiły, iż jemy produkt

Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody
Ochrona zdrowia i uroda

Koenzym Q10 w pożywieniu – wartość dla zdrowia i urody

Ubichinon, zwany powszechnie koenzymem Q10, to substancja, dzięki której nasze komórki mogą prawidłowo funkcjonować. Ma on wiele niezwykłych właściwości. Przeciwdziała wolnym rodnikom, które powodują stany zapalne, zmiany skórne, a nawet są początkiem zmian nowotworowych. Koenzym Q10 ponadto, dotle

Warzywa i owoce dla diabetyków
Ochrona zdrowia i uroda

Warzywa i owoce dla diabetyków

Umiejętny dobór właściwej diety ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Warzywa i owoce uważane są za najzdrowsze produkty, o ile nie są zbytnio przetworzone i poddane obróbce termicznej, w wyniku której tracą witaminy. W diecie dla diabetyków nie może zatem zabraknąć składników z tych dwóc

Jakie napoje zaważą na zdrowiu włosów?
Ochrona zdrowia i uroda

Jakie napoje zaważą na zdrowiu włosów?

W naszej diecie konieczne jest zróżnicowanie. Pozwala ono na dostarczenie do organizmu całego wachlarza dobrych białek, tłuszczy i węglowodanów, a ponadto witamin i mikroelementów. Poza przyjmowanym pokarmem, niezwykle istotne jest również to, co pijemy. Rodzaje dostarczanych do ciała płynów, mogą z

Przykładowy jadłospis dla zdrowych włosów
Ochrona zdrowia i uroda

Przykładowy jadłospis dla zdrowych włosów

Nasze włosy, aby zdrowo rosły, potrzebują zbilansowanej diety. Do organizmu należy dostarczać zarówno białka (proteiny), nienasycone kwasy tłuszczowe, naturalne cukry oraz witaminy i mikroelementy. Podstawą jest też spożywanie minimum 1,5 litra wody dziennie. W zależności od trybu życia i aktywności

Zabójcza fasolka
Ochrona zdrowia i uroda

Zabójcza fasolka

Niektóre alergie pokarmowe są niezwykle groźne i warto je możliwie szybko zdiagnozować. Coraz powszechniejsze są badania w kierunku wykrycia alergenów. Nie warto oszczędzać pieniędzy na zdrowiu i zbadać się pod tym kątem nawet w sytuacji, gdy teoretycznie nic nam nie dolega. Może się bowiem okazać,

Body Wrapping – metoda znana od lat
Ochrona zdrowia i uroda

Body Wrapping – metoda znana od lat

Body Wrapping to najbardziej popularny zabieg w walce z cellulitem, łatwy w wykonaniu a jednocześnie skuteczny. Opiera się na dwóch etapach: pierwszy to wykonanie peelingu całego ciała i wmasowanie preparatu antycellulitowego, drugi etap ma na celu wzmocnienie efektu terapeutycznego poprzez kompresy

Sposób działania tabletek na cellulit
Ochrona zdrowia i uroda

Sposób działania tabletek na cellulit

Tabletki na cellulit rekomendowane są przez wielu specjalistów. Wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że nie może być to jedyna metoda walki z cellulitem. Trzeba pamiętać, że chcąc pozbyć się cellulitu należy połączyć kilka sposobów. Tabletki na cellulit działają od środka, co uważane jest za bardzo s

Cellulit - powszechny problem kobiet
Ochrona zdrowia i uroda

Cellulit - powszechny problem kobiet

Problem jest na tyle powszechny, że dotyka najprawdopodobniej aż 80% kobiet. Jednak jak wskazują badania, liczba ta cały czas rośnie. Dziś prawie każda kobieta skarży się na tę dolegliwość. Cellulit dotyka zarówno dojrzałe kobiety, jak i nastolatki między 11 a 16 rokiem życia. Jego występowanie może

Cellulit – czyli dokładnie co?
Ochrona zdrowia i uroda

Cellulit – czyli dokładnie co?

Sformułowanie cellulit wywodzi się z języka francuskiego, od słowa cellulite. Najogólniej mówiąc jest to zlokalizowana choroba metaboliczna, wynikająca z zaburzeń strukturalnych i chemicznych tkanki łącznej właściwej i tłuszczowej. Do objawów klinicznych zalicza się wiotkość, zagłębienia i uwypuklen

Dieta Cambridge
Ochrona zdrowia i uroda

Dieta Cambridge

Dieta Cambridge w ostatnich latach nieustannie zyskuje na popularności, przez co została mianowana „dietą ostatniej szansy”. Dlaczego? Jest to kuracja odchudzająca zaliczana do grupy diet niskokalorycznych, która stosowana według zasad gwarantuje skuteczną walkę ze zbędnymi kilogramami. Dieta Camb

Picie podczas odchudzania
Ochrona zdrowia i uroda

Picie podczas odchudzania

W dzisiejszych czasach o odchudzaniu mówi się bardzo dużo. Istnieją pewne wzorce kulturowe, które niejako dodatkowo motywują nas do zrzucania zbędnych kilogramów, co jest oczywiście bardzo pozytywne. www.galeriazadra.pl studia dietetyczne Pamiętać jednak trzeba, że nie wszystkie sposoby na schudn

Schudnąć można w każdym wieku
Ochrona zdrowia i uroda

Schudnąć można w każdym wieku

Czasami zdarza się, że ludzie rezygnują z odchudzania się, ponieważ stwierdzają, że w ich wieku jest to niemożliwe. Oczywiście, taka wymówka nie jest prawdziwa. Faktem natomiast jest, że im człowiek starszy, tym zasadniczo trudniej jest mu zgubić zbędne kilogramy. Zasadniczo, ludzie młodsi są chuds

Dieta tygodniowa
Ochrona zdrowia i uroda

Dieta tygodniowa

Współczesny świat mody i filmu promuje zgrabną i zadbaną sylwetkę, przez co coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Wybór kuracji odchudzających jest bardzo trudny, bowiem wraz z rozwojem branży dietetycznej nieustannie przybywa programów mających pomóc w