Zdrowa skóra

Duży wpływ na zdrowy, piękny wygląd skóry ma odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa. Często jednak, w wyniku pośpiechu i aktywnego trybu życia, ważne dla skóry składniki odżywcze zostają pomijane, co znacznie odbija się na wyglądzie. Poprawę wyglądu skróy gwarantują przede wszystkim witaminy, które łatwo uzupełniać za pomocą suplementów diety. W takich tabletkach znajdują się cenne dla skóry witaminy.

Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie?

Wśród nich duże znaczenie ma witamina A, która reguluje proces rogowacenia naskórka. Ważna jest także witamina E, gdyż za jej sprawą skóra staje się miękka i elastyczna. Duże znaczenie dla wyglądu cery ma również witamina C, która zapobiega przebarwieniom oraz wzmacnia naczynia krwionośne. W suplementach diety, mających na celu poprawić wygląd skóry ważna jest jeszcze witamina B.

Przeczytaj również: Choroby z którymi walczy gastrolog

To właśnie za jej sprawą zwalcza się trądzik i zapalenia błon śluzowych. Witamina B pomaga również w eliminowaniu łojotoku i zapobiega wypadaniu włosów. Oprócz witamin, suplementy zawierają jeszcze substancje wzmacniające włókna kolagenu oraz elastyny, takie jak izoflawony. Ponadto preparaty na skórę bogate są w wapń, kwas pantotenowy, cynk oraz krzem.

Przeczytaj również: Morskie warzywa