Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Lecznicze właściwości ziół
Lecznicze właściwości ziół znane są już od dawna. Zioła doskonale sprawdzają się jako lekarstwa na wiele chorób oraz dolegliwości. Ich największym atutem jest jednak naturalne i łagodne działanie. Nic więc dziwnego, że zioła często stanowią główne składniki wielu suplementów diety czy też lekarstw.
Przykładowy jadłospis dla zdrowych włosów
Nasze włosy, aby zdrowo rosły, potrzebują zbilansowanej diety. Do organizmu należy dostarczać zarówno białka (proteiny), nienasycone kwasy tłuszczowe, naturalne cukry oraz witaminy i mikroelementy. Podstawą jest też spożywanie minimum 1,5 litra wody dziennie. W zależności od trybu życia i aktywności
Spacery dla zdrowia
Spacer to jedna z najprostszych form aktywności, którą warto wykonywać codziennie. Przechadzki na świeżym powietrzu pomagają poprawić kondycję, stabilizują ciśnienie krwi, dotleniają organizm, relaksują i odprężają.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Nieduży wysiłek, jakim
Sposób działania tabletek na cellulit
Tabletki na cellulit rekomendowane są przez wielu specjalistów. Wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że nie może być to jedyna metoda walki z cellulitem.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Trzeba pamiętać, że chcąc pozbyć się cellulitu należy połączyć kilka sposobów. Tabletki
Jak chronić się przed słońcem?
Opalanie to jedna z ulubionych, kobiecych czynności. Zwłaszcza latem, kiedy jest gorąco, a słońce przygrzewa coraz mocniej, wiele pań decyduje się na wypoczynek nad brzegiem jeziora lub morza. Delikatna, brązowa opalenizna okazuje się oczywiście bardzo modna, jednak warto pamiętać, by zdobywać ją w
Jakie badania u gastrologa?
Większość ludzi mniej więcej zdaje sobie sprawę z tego, jakie badania są wykonywane u poszczególnych lekarzy. Niektóre z nich nie należą do zbyt przyjemnych, a jeszcze niejednokrotnie towarzyszą im niezbyt miłe opowieści, zwłaszcza jeśli ktoś miał takie badania wykonywane lata temu, kiedy to technik
Złe nawyki żywieniowe przyczyną groźnych chorób
Nawet się nie zastanawiamy na co dzień, jak wiele ważnych zależności występuje między sposobem odżywiania się a chorobami. Żyjemy dzisiaj zbyt szybko niewiele czasu poświęcając na przygotowywanie posiłków. Dopiero, gdy zapadamy na zdrowiu zaczynamy analizować tego przyczyny.Przeczytaj również: Jak w
Choroby z którymi walczy gastrolog
Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin
Jak ważna jest woda w codziennej diecie?
Woda to odwieczny symbol życia i oczyszczenia. Mówi się, że regularne picie wody ma bardzo pozytywny wpływ na organizm i należy pić ją codziennie. Konieczna ilość wypicia wody jest jednak różna, wszystko zależy od człowieka. Dawki oblicza się ze względu na prowadzony tryb życia, wagę, wzrost.Przeczy
Groch jako dostarczyciel witamin
Wszyscy, którzy chcą uzupełnić swój organizm o niezbędne składniki odżywcze i witaminy, powinni regularnie jeść groch. Choć na początku uprawiany był jako pasza dla zwierząt, to z czasem zyskał znaczenie także wśród ludzi, którzy docenili jego zdrowotne odziaływanie. Uważa się, że to najstarsza rośl
„Zboże XXI wieku”
Amarantus, nazywany także szarłatem, określany jest mianem zboża XXI wieku ze względu na swoje szerokie zastosowanie zarówno w kwestii odżywiania, jak i w przemyśle kosmetycznym. Jego popularność wciąż rośnie i staje się elementem diety coraz większej liczby Polaków. Bardzo ważne jest to, że nasiona
Suplementy diety dla dzieci
Czasem zdarza się, że w codziennej diecie najmłodszych brakuje niektórych witamin i minerałów. Wiadomo, że dzieci niechętnie jedzą owoce i warzywa, przez co często pogarsza się ich odporność.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Dla prawidłowego rozwoju dziecka ważne są równi
Jak zdrowo żyć? Porady
Zmiana codziennych nawyków na zdrowsze nie jest prosta. Pomimo tego, że na co dzień jesteśmy zasypywani poradnikami, inspiracjami i wskazówkami, ciężko znaleźć receptę dla siebie. Być może jest ich za dużo, a być może nie są odpowiednie dla nas. Zdrowe życie to przede wszystkim zdrowe nawyki. Wyprac
Morskie warzywa
Mało jest w Polsce fanów wodorostów, a wielka szkoda. To rośliny, które od tysiącleci są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawierają one nawet po 15 razy więcej minerałów niż rośliny lądowe, które wykorzystujemy w kuchni na co dzień.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diec
Alergia na mąkę
Układanie diety nie jest proste i jeśli chcemy mieć pewność, że dieta zostanie dobrze skomponowana musimy skonsultować się z dietetykiem. Często jednak dochodzi do sytuacji, w której nie mając wiedzy o tym, na jakie składniki mamy alergię, udajemy się do dietetyka.Przeczytaj również: Jak ważna jest
Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka?
Odchudzanie często oznacza długotrwały proces. Niekiedy potrzeba kilku lub nawet kilkunastu miesięcy na to, aby uzyskać prawidłową masę ciała. Wiele osób próbuje odchudzać się samodzielnie. Często są zniechęceni co do efektów. Powodem może być zła dieta bądź nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Pomoc di
Co znajduje się w tabletkach na cellulit?
Tabletki na cellulit zdobywają coraz większą popularność. Kobiety przekonują się co do ich skuteczności i działania. Cały sekret tkwi w odpowiednio dobranym składzie tabletek.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Zawierają bowiem tylko te składniki, które są niezbędne w walce
Spokojnie z odchudzaniem!
Czasami zdarzają się sytuacje, w których ludzie pragnący zgubić zbędne kilogramy, zaczynają odchudzanie w sposób drastyczny. Często są to osoby, które przez długi czas niezdrowo się odżywiały i praktycznie w ogóle nie były aktywne fizycznie.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie
Cellulit, czy cellulitis?
Jeszcze do niedawna, cellulit był określany nieprawidłowym terminem cellulits. Błędne sformułowanie wynika z niepotwierdzonej wcześniej etiopatogenezy wg., której uważano, że cellulit jest wynikiem stanu zapalnego tkanki podskórnej.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? Cellul
Odchudzanie – jak znaleźć motywację?
Poza pewną grupą przypadków (osoby, które mają genetyczną tendencję do tycia), żeby schudnąć, trzeba się właściwie zmotywować oraz zastosować skuteczne metody. Jeśli chodzi o ten drugi element, to zdaje się on być zdecydowanie łatwiejszy od pierwszego – w dzisiejszych czasach można znaleźć sobie oso
Dieta HCG
Rynek dietetyczny nieustannie się rozwija, proponując osobom walczącym z nadmiarem kilogramów racjonalne kuracje dostosowane do ich potrzeb, wieku i sposobu funkcjonowania organizmu. Jednak wiele osób chce walczyć z nadwagą w sposób niewymagający wyrzeczeń, dlatego też decydują się oni sięgać po wsz
Wyeliminujmy niezdrową żywność!
Zawsze warto wiedzieć, z czego składają się posiłki, które na co dzień spożywamy. Jeśli nie będziemy się tym interesowali, to nasze zdrowie może się pogorszyć, a nasze ciało powiększyć o niepotrzebny balast tłuszczu.Przeczytaj również: Jak ważna jest woda w codziennej diecie? studia dietetyczne J
Proste nawyki, które dobrze wprowadzić w codzienne życie
Nawyki, które sprawią, że życie można nazwać zdrowym, można wprowadzać codziennie. Nie potrzeba do tego wielkich wydarzeń, końca roku, czy urodzin. Robienie prezentu dla siebie, swojego organizmu i zdrowia sprawia, że będziemy czuć się lepiej, nawet jeśli nie wymaga to od nas wielu poświęceń. Jak si
W jakich sytuacjach pomoże gastrolog?
Wiele sygnałów, które wysyła nam organizm uznajemy za coś normalnego, co może mieć miejsce, czym nie warto się przejmować. Jednak prawda jest taka, że o ile sporadyczne pojawienie się jakichś dolegliwości, można uznać za normalne i niegroźne zjawisko, o tyle pojawianie się ich co chwilę, powinno być
Polecane artykuły
Autosugestia
Czy alergeny mogą być zdrowe?
Dieta Cambridge
