Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Spacery dla zdrowia
Spacer to jedna z najprostszych form aktywności, którą warto wykonywać codziennie. Przechadzki na świeżym powietrzu pomagają poprawić kondycję, stabilizują ciśnienie krwi, dotleniają organizm, relaksują i odprężają.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Nieduży wysiłek
Warzywa i owoce dla diabetyków
Umiejętny dobór właściwej diety ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Warzywa i owoce uważane są za najzdrowsze produkty, o ile nie są zbytnio przetworzone i poddane obróbce termicznej, w wyniku której tracą witaminy.Przec
Weganizm
Ci, którzy żyją według zasad propagowanych przez kulturę wegańską uważają, że są zdrowymi ludźmi. Ich stanowisko wzbudza gorące dyskusje wśród specjalistów od żywienia, bo oni z kolei twierdzą, że dieta wegańska nie dostarcza człowiekowi wszystkich składników pokarmowych w dostatecznej ilości. Sami
Wygładzić zmarszczki dietą
Ze zmarszczkami najlepiej walczyć od wewnątrz. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre efekty i jednocześnie nieco zaoszczędzić. Właściwie zbilansowana dieta wspomoże redukcję zmarszczek i wygładzi cerę. Głównymi przyczynami starzenia są: działalność wolnych rodników oraz stres oksydacyjny. Niezwyk
Zabójcza fasolka
Niektóre alergie pokarmowe są niezwykle groźne i warto je możliwie szybko zdiagnozować. Coraz powszechniejsze są badania w kierunku wykrycia alergenów.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Nie warto oszczędzać pieniędzy na zdrowiu i zbadać się pod tym kątem nawet w sy
Zdrowa skóra
Duży wpływ na zdrowy, piękny wygląd skóry ma odpowiednia dieta, bogata w owoce i warzywa. Często jednak, w wyniku pośpiechu i aktywnego trybu życia, ważne dla skóry składniki odżywcze zostają pomijane, co znacznie odbija się na wyglądzie. Poprawę wyglądu skróy gwarantują przede wszystkim witaminy, k
Złe nawyki żywieniowe przyczyną groźnych chorób
Nawet się nie zastanawiamy na co dzień, jak wiele ważnych zależności występuje między sposobem odżywiania się a chorobami. Żyjemy dzisiaj zbyt szybko niewiele czasu poświęcając na przygotowywanie posiłków. Dopiero, gdy zapadamy na zdrowiu zaczynamy analizować tego przyczyny.Przeczytaj również: Czym
Lecznicze właściwości ziół
Lecznicze właściwości ziół znane są już od dawna. Zioła doskonale sprawdzają się jako lekarstwa na wiele chorób oraz dolegliwości. Ich największym atutem jest jednak naturalne i łagodne działanie. Nic więc dziwnego, że zioła często stanowią główne składniki wielu suplementów diety czy też lekarstw.
Jakie badania u gastrologa?
Większość ludzi mniej więcej zdaje sobie sprawę z tego, jakie badania są wykonywane u poszczególnych lekarzy. Niektóre z nich nie należą do zbyt przyjemnych, a jeszcze niejednokrotnie towarzyszą im niezbyt miłe opowieści, zwłaszcza jeśli ktoś miał takie badania wykonywane lata temu, kiedy to technik
Sport a odchudzanie
Jak wiadomo dieta odgrywa znaczącą rolę w zachowaniu szczupłej sylwetki, jednak w przypadku osób odchudzających się równie ważny jest ruch. Bez codziennej aktywności fizycznej nawet najlepsza dieta może nie przynieść takich efektów, co dieta połączona z aktywnością fizyczną.Przeczytaj również: Czym
Poprawa wzroku
Każdego dnia oczy narażone są na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, które mocno osłabiają i podrażniają wzrok. Na uszkodzenie wzroku szczególnie narażone są osoby, spędzające dużo czasu przed monitorem komputera, choć osłabienie wzroku mogą powodować również inne czynniki.Przeczytaj również
Sposób działania tabletek na cellulit
Tabletki na cellulit rekomendowane są przez wielu specjalistów. Wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że nie może być to jedyna metoda walki z cellulitem.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Trzeba pamiętać, że chcąc pozbyć się cellulitu należy połączyć kilka sposobów.
Choroby z którymi walczy gastrolog
Gastrolog to bardzo szczególna dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami i schorzeniami układu pokarmowego (przełyk, żołądek, jelita, odbyt, wątroba, trzustka i drogi żółciowe). Do takiego specjalisty można dostać się jedynie po otrzymaniu skierowania od lekarza prowadzącego, czyli tzw. rodzin
Jak ważna jest woda w codziennej diecie?
Woda to odwieczny symbol życia i oczyszczenia. Mówi się, że regularne picie wody ma bardzo pozytywny wpływ na organizm i należy pić ją codziennie. Konieczna ilość wypicia wody jest jednak różna, wszystko zależy od człowieka. Dawki oblicza się ze względu na prowadzony tryb życia, wagę, wzrost.Przeczy
Groch jako dostarczyciel witamin
Wszyscy, którzy chcą uzupełnić swój organizm o niezbędne składniki odżywcze i witaminy, powinni regularnie jeść groch. Choć na początku uprawiany był jako pasza dla zwierząt, to z czasem zyskał znaczenie także wśród ludzi, którzy docenili jego zdrowotne odziaływanie. Uważa się, że to najstarsza rośl
„Zboże XXI wieku”
Amarantus, nazywany także szarłatem, określany jest mianem zboża XXI wieku ze względu na swoje szerokie zastosowanie zarówno w kwestii odżywiania, jak i w przemyśle kosmetycznym. Jego popularność wciąż rośnie i staje się elementem diety coraz większej liczby Polaków. Bardzo ważne jest to, że nasiona
Suplementy diety dla dzieci
Czasem zdarza się, że w codziennej diecie najmłodszych brakuje niektórych witamin i minerałów. Wiadomo, że dzieci niechętnie jedzą owoce i warzywa, przez co często pogarsza się ich odporność.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? Dla prawidłowego rozwoju dziecka ważne
Jak zdrowo żyć? Porady
Zmiana codziennych nawyków na zdrowsze nie jest prosta. Pomimo tego, że na co dzień jesteśmy zasypywani poradnikami, inspiracjami i wskazówkami, ciężko znaleźć receptę dla siebie. Być może jest ich za dużo, a być może nie są odpowiednie dla nas. Zdrowe życie to przede wszystkim zdrowe nawyki. Wyprac
Morskie warzywa
Mało jest w Polsce fanów wodorostów, a wielka szkoda. To rośliny, które od tysiącleci są znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawierają one nawet po 15 razy więcej minerałów niż rośliny lądowe, które wykorzystujemy w kuchni na co dzień.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są
Alergia na mąkę
Układanie diety nie jest proste i jeśli chcemy mieć pewność, że dieta zostanie dobrze skomponowana musimy skonsultować się z dietetykiem. Często jednak dochodzi do sytuacji, w której nie mając wiedzy o tym, na jakie składniki mamy alergię, udajemy się do dietetyka.Przeczytaj również: Czym jest metod
Spokojnie z odchudzaniem!
Czasami zdarzają się sytuacje, w których ludzie pragnący zgubić zbędne kilogramy, zaczynają odchudzanie w sposób drastyczny. Często są to osoby, które przez długi czas niezdrowo się odżywiały i praktycznie w ogóle nie były aktywne fizycznie.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są je
Cellulit, czy cellulitis?
Jeszcze do niedawna, cellulit był określany nieprawidłowym terminem cellulits. Błędne sformułowanie wynika z niepotwierdzonej wcześniej etiopatogenezy wg., której uważano, że cellulit jest wynikiem stanu zapalnego tkanki podskórnej.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Dieta HCG
Rynek dietetyczny nieustannie się rozwija, proponując osobom walczącym z nadmiarem kilogramów racjonalne kuracje dostosowane do ich potrzeb, wieku i sposobu funkcjonowania organizmu. Jednak wiele osób chce walczyć z nadwagą w sposób niewymagający wyrzeczeń, dlatego też decydują się oni sięgać po wsz
Wyeliminujmy niezdrową żywność!
Zawsze warto wiedzieć, z czego składają się posiłki, które na co dzień spożywamy. Jeśli nie będziemy się tym interesowali, to nasze zdrowie może się pogorszyć, a nasze ciało powiększyć o niepotrzebny balast tłuszczu.Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety? studia dietety
Polecane artykuły
Autosugestia
Dobrze ubrany tata
Hot dogi
